Says Shulchan Aruch YD 246:24:
מי שרוצה לזכות בכתרה של תורה, יזהר בכל לילותיו ולא יאבד אפילו אחת מהן בשינה, באכילה ושתיה ושיחה וכיוצא בהם, אלא בדברי חכמה ותלמוד תורה: הגה – כי אין אדם לומד רוב חכמתו כי אם בלילה. (לשון הטור מרמב”ם). ויש לאדם להתחיל ללמוד בלילה מט”ו באב ואילך, ומאן דלא מוסיף, יסיף. (נ”י פרק יש נוחלין):